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A Erva-Cidreira, também conhecida como Melissa, é uma planta herbácea perene da família Lamiaceae, nativa da Europa e Ásia Ocidental, cultivada mundialmente por suas propriedades medicinais.
As folhas da Erva-Cidreira contêm compostos bioativos como flavonoides, óleos essenciais e ácidos fenólicos, que conferem à planta atividades calmantes, digestivas, antioxidantes e antimicrobianas. Essas propriedades tornam a Erva-Cidreira tradicionalmente utilizada para auxiliar no relaxamento, na redução de ansiedade, no alívio de desconfortos digestivos e na proteção celular.
Seu uso é comumente realizado na forma de chá, infusão ou extrato das folhas secas, podendo ser combinado com outras plantas medicinais para potencializar seus efeitos.
Composição: folhas de Melissa officinalis.
